La ricerca del DOMS nel bodybuilder Questo è uno degli argomenti più discussi è più ricercati nell'ambito fitness; perché quante volte...

QUANTO È IMPORTANTE LA RESPIRAZIONE NELL'ALLENAMENTO?? Oggi voglio affrontare un argomento molto interessante ed importante, il ruolo d...

PERCHÉ È IMPORTANTE AFFIDARSI AD UN PERSONAL TRAINER: Oggi vorrei affrontare una tematica importante, ovvero parlare della figura professio...

L'IMPORTANZA DI UNA CORRETTA IDRATAZIONE: Oggi affrontiamo una tematica che a prima vista può sembrare banale o scontata, ovvero l'...

VANTAGGI DELL'ALLENAMENTO CON I PESI PER LE DONNE: I vantaggi dell'allenamento con i pesi sono molteplici; infatti si ha un aumento...

ALLENAMENTO FEMMINILE : L'ADDOME : Argomento molto discusso da ambo i sessi, su come sia più opportuno allenarlo, come e quanto. Bene...

RIPOSO E ALLENAMENTO : Quanto Dovrebbero Riposare i Muscoli E il corpo negli  Allenamenti? In questo post voglio affrontare un argomento m...